什么是便秘？便秘吃什么，分享我去便秘的经验和体会

发布人：美网顾客　　　　发布日期：10-03-31　　　　浏览次数：634

我从22岁左右就一直便秘，大便干燥并且通常2-3天才排一次，并且我还经常要揉肚子才能排出来，其实我身体一直很正常的，其他的都很好，能吃能睡身材体型都保持的挺好的，但问题是便秘也给我带来了很多的烦恼，首先吧经常肚子疼，尤其是跑步锻炼时；另外我年过25岁那年脸色就不好了，暗黄没有光泽，并且两颊上出现了块状的色斑，到美容院和医院都说作为女性便秘肯定不好，身体宿便排不出去，经常在体内沉淀，体内的废物积累就多，反应到皮肤上就是暗黄和色斑沉淀等。由于便秘带给我的烦恼，我就经常查询女性便秘是什么原因引起的，便秘带来什么危害还有怎样能去便秘。
   便秘引起有几个原因，首先有一个原因是肠胃蠕动能力弱，很多人不知道为什么就便秘估计就是这个原因，我自我分析也是属于这个原因；另外饮食结构不合理也会导致便秘，比如经常不按时吃饭、或者经常吃一些面包、辣椒等都是容易引起便秘的食物；还有一个原因就是办公室久坐活动量少，导致肠胃蠕动能力受到抑制导致便秘。
  便秘给女生带来的害处很多哦，并且我发现好多都在我身上体现出来了，便秘有以下的危害，我就苦恼于这些：
  1、影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。
  2、产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。
  3、神经衰弱：便秘病人可有烦躁、心神不安、失眠等症状。
  4、引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。
  5、性欲减退：长期便秘病人可有性欲减退。
   JMS看看吧~~便秘竟然有这样多的危害，并且通过我的亲身经历至少因为便秘让我的皮肤暗黄早早起色斑，至今色斑还没有完全褪掉；前几年就发现自己有口臭，尤其是早上刚起来时或者空腹时，作为一个漂亮MM竟然有口臭，在有的场合真感觉很不好意思；还有就是经常失眠和脾气大，并且很容易失控，有时候搞的LG都没办法，不愿意理我。
  能治便秘的方法我都试过，比如看到多吃香蕉可以去便秘，我经常吃香蕉但对我好像没有作用，还有吃了很长一段时间蝉蜕还有早上起来喝蜂蜜水，这些都试过，但始终没有根治，喝蜂蜜水有一段时间好点，但效果不大；还有吃芦荟胶，吃的时候就拉，但好像是泻肚子一样，不吃的时候照样不拉，后来查了常吃这种腹泻的容易不好，以后会更便秘，遂放弃服用。花粉也吃过，但散装的花粉很难吃，每次吃就像吃药一样，而且吃多了就恶心，吃少了没效果，后来没有勇气吃了；在后来看到有一种花粉青春素去便秘效果特别好，并且可以根治。在网上搜了一下美白肌肤网专门做这个产品，美白肌肤网客服介绍说这是由松花粉、荷花粉、玫瑰花粉和红花粉等对女性身体调理特别好的花粉混合浓缩而成的片剂，方便服用没有味道，并且高浓缩的效果还好，每天早晚饭前半小时吃就可以，并且是根治便秘的哦。

经过考虑之后我就用支付宝在美白肌肤网www.augshow.com订购了2个疗程的总共8瓶花粉青春素来吃，到货挺快2天就送到了，吃的时候没有以前吃散装花粉那种难闻难以下咽的味道，我每天还配合蜂蜜水送服，吃了一周没有什么感觉，有点失望捏~~但想想买也买了就坚持服用吧，吃了十几天的时候大便就顺畅多了，虽然还是干但1-2天排一次让身体轻松了不少，后来我就一直吃，吃到现在有一年多了现在大便完全都正常了，每天早上排便很通畅，另外就是现在皮肤暗黄还有色斑都没有了，皮肤改善了好多现在皮肤白了好多也很有光泽感，整个人看起来自我感觉年轻了5岁以上，到现在我的便秘的老毛病才算彻底好了，但因为更想让皮肤好，所以现在还一直坚持吃，有便秘的JMS我强烈推荐用吃这个花粉青春素，效果确实非常好，本MM切身体验告诉大家~~